صعوبة التخلص من العادات

ولم يتمسك بها دماغنا

Authors راسل ا. بولدراك

Translators عائشة يكن

Publishers الدار العربية للعلوم لبنان

$ 14

كلّنا يرغب في التخلّص من عادات معيّنة، ولكن قد يبدو ذلك مستحيلاً بالنسبة للعديد من الأشخاص. ويعود السبب في ذلك إلى أنّ الدّماغ آلةٌ لفبركة العادات. في كتاب "صعوبة التخلّص من العادات"، يقدّم عالم الأعصاب الرائد راسل بولدراك سرداً جذّاباً وموثوقاً للعلوم الكامنة وراء كيفيّة بناء العادات في الدّماغ، ولمَ يصعب التخلّص منها، وكيف يمكن أن تساعدنا الاستراتيجيّات القائمة على الأدلّة في تغيير السلوكيّات غير المرغوب فيها. يأخذنا الكتاب في جولة واضحة المعالم حول تغيير العادات تستند إلى علم الأعصاب، ويفضح "الحلول السهلة" التي لا يدعمها العلم..

Add to wishlist
(0)

Product Details
Reviews (0)

Releases Date	2022
Category	علوم إجتماعية / علم إجتماع
Edition	1
Cover Type	Normal
ISBN	978-614-01-3491-1
#Pages	248
Available Volumes	1
Size	24*17